随着夏季的到来，炎热的气候会给我们的身体带来不利影响，因此在饮食上应注意以下几点：
首先，食物容易腐烂变质，很容易引起急性胃肠炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。所以饮食宜新鲜干净，忌食腐败变质食物。
其次，夏季人体出汗较多，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等水电解质紊乱症候。防止方法为多饮水，可适当饮用淡盐水，或混合电解质水；可多吃含钾食物，但肾功能不全患者慎食高钾食物，具体需咨询医生。
最后，夏季暑热，肠胃功能减弱，因此夏日忌过量吃冷饮或寒凉食物，以免伤了阳气。应多吃清热、利湿之物，比如西瓜、苦瓜、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜、芦笋等。
